Багато любителів альпінізму ігнорують правильне використання трекінгових палиць, а деякі навіть вважають, що це взагалі марно.
Є й такі, що малюють совки по гарбузу, та й беруть, коли бачать, як інші тицяють палицею.Насправді використання трекінгових палиць є дуже обізнаним.
Якщо ви не вмієте правильно користуватися трекінговими палицями, це не тільки не допоможе вам зменшити навантаження, але й створить загрозу вашій безпеці.
Правильне використання трекінгових палиць
Відрегулюйте довжину трекінгових палиць
Важлива довжина трекінгових палиць.Як правило, трисекційні трекінгові палиці мають дві секції, які можна регулювати.
Почніть з послаблення всіх трекінгових палиць і подовження опори біля дна на максимальну довжину.Для довідки на трекінгових палицях є ваги.
Потім встаньте на площину з трекінговою палицею в руці, рука звисає природно, візьміть лікоть за точку опори, підніміть передпліччя на 90° разом із верхньою частиною руки, а потім відрегулюйте кінчик трекінгової палиці вниз, щоб торкнутися землі;або покладіть верхню частину трекінгової палиці на землю.5-8 см під пахвою, потім опустіть кінчик жердини вниз, поки він не торкнеться землі;нарешті зафіксуйте всі палиці трекінгової палиці.
Іншу трекінгову палицю, яку не було відрегульовано, можна відрегулювати на ту саму довжину, що й палицю із зафіксованою довжиною.Під час регулювання трекінгових палиць не слід перевищувати максимальну довжину регулювання, вказану на трекінгових палицях.Купуючи трекінгові палиці, ви можете спочатку відрегулювати довжину, щоб визначити, чи зможете ви купити трекінгові палиці потрібної довжини.
Використання браслетів
Коли більшість людей користуються трекінговими палицями, вони міцно тримають ручку та докладають зусиль, думаючи, що функція браслета полягає лише в тому, щоб утримувати трекінгову палицю від їхнього зап’ястка.Але такий хват неправильний і лише посилить втому м’язів рук.
Правильне використання: ремінець слід підняти, вставити з нижньої сторони ремінця, притиснути до пащі нашого тигра, а потім злегка взяти за ручку, щоб підтримувати трекінгову палицю через ремінець, не туго. Міцно візьміться за ручку.
Таким чином, під час спуску сила удару трекінгової палиці може передаватися на нашу руку через браслет;так само, під час підйому в гору, поштовх руки передається на трекінгову палицю через браслет, щоб створити допомогу для підйому.Таким чином, як би довго ви ним не користувалися, ваші руки не відчуватимуть втоми.
Час публікації: 27 липня 2022 р